Íme egy lista 5 nyugtató hatású gyógynövényről, amelyek segíthetnek a stressz és a szorongás enyhítésében, valamint a nyugodt alvás elősegítésében. Az első helyen az ashwagandhát találod, ahogy kérted. 1. Ashwagandha (Withania somnifera) Az ashwagandha egy adaptogén növény, amely segít a…

A gyógynövények évszázadok óta fontos szerepet játszanak az egészségmegőrzésben és a különféle egészségügyi problémák kezelésében. Magyarországon is egyre többen fedezik fel a természetes gyógymódok előnyeit. Az alábbiakban bemutatjuk a tíz legnépszerűbb gyógynövényt, amelyek hazánkban is széles…